章)如何快速改变自己的认知？提升自己的实力。自动思维、中间信念和核心信念阶段。在每个阶段，干预流程都包括识别、评估、评价和应用四个环节。识别所谓识别就是要找出每个阶段所需要的认知观念，自动思维 阶段就是要找出自动思维和情绪，中间信念阶段要找出中间...
听书 - 破圈开悟手册
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