1.停⽌ "妈妈模式"

对他像⼀个你尊重的男⼈⼀样和他说话，⽽不是像⼀个你容忍的孩⼦⼀样。如果你已婚并有孩⼦，这可能是你婚姻中的⼀个潜在问题。我观察到，有些⼥⼈跟丈夫说话，特别喜欢把他当成孩⼦，特别是当他犯错或有坏习惯时。有些⼥⼈似乎只是忘记了男⼈并不是特别喜欢被妻⼦训斥的。

你的丈夫并不喜欢让你失望。他希望你把他看作是⼀个有能⼒、有本事、保护者、提供者和爱⼈。但是当他做了你不喜欢的事情之后，你把他当做⼀个孩⼦，这让他觉得不受尊重。

⽐⽅说，他有吃饭时拿着盘⼦⾛来⾛去的习惯，⽽他不⼩⼼把盘⼦掉了。你是和他⼀笑置之，说"没什么⼤不了的"，然后帮他收拾残局?或者你会告诉他他有多笨拙，并提醒他你刚打扫过地板?或者更糟糕的是，你会对他⼤喊⼤叫，就像他是个六岁的坏孩⼦⼀样?学会关闭

"妈妈模式"，不要为⼩事操⼼。

如果他有吃饭时拿着盘⼦⾛来⾛去的 "坏

"习惯，那么他⼀⽣中⼤部分时间都在这样做。习惯不会在⼀夜之间打破。这并不是说他不应该尝试改变⼀些让你恼⽕的事情，但是让我们把事情看清楚。就像你刚认识了⼀些很棒的新邻居，你真的希望他们有家的感觉⼀样。如果他们过来吃饭，不⼩⼼打破了盘⼦，你会怎么做?

2.⽤身体语⾔传达你对他的尊重

肢体语⾔在让⼀个男⼈听到并理解你想说的话⽅⾯起着巨⼤的作⽤。像转过头去，摆弄你的iPhone，或敲打你的⼿指，只能传达出你的不耐烦或对他说的话缺乏兴趣。当然，当涉及到⼥性礼仪的各种规则时，我不是锱铢必较，但我确信我们可以同意，有⼀些事情(如咂摸⼝⾹糖)会分散注意⼒，阻碍有效沟通。对于⼀个男⼈来说，⼥性的身体语⾔分为两类。

1. 她的身体语⾔有吸引⼒吗?或者

2. 她的肢体语⾔是否尊重⼈?

由于我不是要帮助你⾊诱男⼈，所以我不打算多说有吸引⼒的肢体语⾔，但我可以说⼀两句关于尊重的肢体语⾔。

尊敬的肢体语⾔会让男⼈认真对待你，同时不觉得受到威胁。例如，当他说话时，你背对着他，或在他说到⼀半时⾛开，是⾮常不尊重的。另⼀个例⼦：双⼿合⼗，紧闭嘴唇，皱着眉头表示你的厌恶和/或不⾼兴。如果你想保持他的⾃尊，降低他的防御，让他的⼼向你的影响敞开，你与他沟通时，你的身体语⾔必须是尊重的。

现在，我承认有些男⼈对不尊重的身体语⾔有更⾼的容忍度。你最好的办法是实际询问你的丈夫或男友，你的肢体语⾔在谈话过程中是普遍吸引⼈还是让⼈反感。如果你允许他对你说实话，⽽你⼜不⽣⽓的话，你可能会惊讶地听到他说什么。

3.不要攻击他的家⼈

如果他特别喜欢他的⺟亲、⽗亲、兄弟、姐妹等，不要在谈话中说坏话或侮辱他们。即使他的⺟亲是⼀个有问题的⼈，使你的⽣活成为地狱，也不要攻击她。有更好的⽅法来表达你对他所喜欢的⼈的厌恶，⽽不⾄于听起来像在攻击他们。

如果你批评他所爱和钦佩的⼈，他会把它当作⼀种个⼈侮辱。这⾥的诀窍是尊重他的选择⽽不做评判。你可以告诉他，他的⺟亲很霸道，很难对付，或者他的朋友导致他花太多时间离家。只是不要把他的关系妖魔化。⼀如既往，重要的不是你说什么，⽽是你怎么说。

4.给他思考的空间，以做出决定

男⼈需要更⻓的时间来处理某些类型的信息，特别是当涉及到情感的时候。与其苛求你的男⼈当时就给你⼀个答案，不如给他⼀些时间来处理你们的讨论，得出⼀个理性和诚实的结论。如果你催促他，他的决定可能是基于他试图取悦你，以避免此刻的冲突。如果你给他需要的空间，他将有更好的机会达成⼀个明智的，⽽且往往是更真诚的解决⽅案。

5.不要把他与另⼀个⼈相⽐

这⼀点是不⾔⾃明的。如果你想看到⼀个男⼈⻅到你就跑，那就把他和另⼀个你欣赏的男⼈进⾏⽐较吧。正如你现在应该意识到的那样，男⼈会区分你说的每⼀句话，要么是尊重的，要么是不尊重的。将他与另⼀个拥有你认为有吸引⼒⽽他可能缺乏的某些品质的男⼈进⾏⽐较，是死亡之吻。这是⼀种侮辱，使痛苦的怨恨的种⼦更容易发芽。说实话，我不知道有多少⼥⼈习惯性地对她们的男⼈这样做，不管她们有多么不⾼兴或不知情。但它可能不时发⽣，尽管是以⼀种⾮常微妙的⽅式，所以要注意。

6.不要在他不同意的时候就乞求和抱怨

如果你的男⼈不同意你的观点，并坚持他对某件事情的决定，不要通过抱怨来使事情变得更加困难。这不是淑⼥的做法，⽽且⾮常不吸引⼈。

当他做出⼀个坚定的决定时，假设它是⼀个合法的决定，如果这不挑战你的底线，那么就站在他身边。虽然男⼈和⼥⼈是平等的，但我们本质上是不同的，我们在关系中的⻆⾊反映了这些差异。⼀个⾼质量的男⼈会想尽其所能地领导你，当他的⼥⼈⾼度⽀持他的最终决定时，他就会处于最佳状态。把他看作是船⻓，你是他的⼤副。

如果⼤副总是乞求有⾃⼰的⽅式，在船⻓背后发牢骚，这可能会给未来的旅程(关系)带来很多问题。当你有孩⼦时，情况就更糟糕了。你的⼉⼦和⼥⼉不喜欢听到爸爸做某某的决定是多么愚蠢。这种⾏为是⼀种不尊重的表现，当你的孩⼦看到这种⾏为时，他们对

"船⻓ "的尊重就会⼀点⼀点地下降。我想你知道当孩⼦们失去对他们⽗亲的尊重时会发⽣什么。

7.永远不要直⾔："你错了"

畅销书作家戴尔-卡耐基写了⼀本名为《如何赢得朋友和影响他⼈》的书。在书中，他讨论了⼀个⾮常强⼤的技巧，以影响别⼈的思维⽅式。卡耐基提到，树敌的最快⽅法是告诉别⼈他们是错的，然后向他们证明。当与⼀个男⼈沟通时，这是⾮常类似的。

永远不要告诉他，"你错了"，⾄少不要⽤这种⽅式。告诉⼀个男⼈(甚⾄是另⼀个⼥⼈)他错了，会让他更多地为⾃⼰的⽴场辩护，尤其是在你们发⽣争执的时候。即使在普通的、⾮对抗性的谈话中，对⼀些男⼈说

"你错了 "也是对他们的智⼒、判断⼒和⾃尊⼼的直接打击。

如果你说得很严厉，⽽且声⾳中带着⼀种优越感，情况就更是如此。⼀个更好的说法是："亲爱的，听着。我知道我在这⾥可能是错的，但你不认为__________?"

甚⾄，"如果我错了，请纠正我，但__________，不是吗?"你要让他有机会仔细思考并纠正⾃⼰。如果他不纠正⾃⼰，这通常也不值得为之争吵。

此外，尽量避免说 "我要证明给你看这个那个"这样的话，因为对男⼈来说，这样的短语会转化为 "你很笨，我要⽤我优越的⼥性⼤脑告诉你怎么做。"

除⾮你和你的爱⼈有⼀点挑逗的乐趣，否则要避免⽤侮辱他智⼒的语句来挑衅他。相反，要表现出⼀点优雅的外交⼿段。

8.保持沉默

如果你远⽐你的爱⼈更健谈，沉默可能是最好的沟通策略。对很多⼥⼈来说，她们对保持关系健康的想法意味着要尽可能频繁地与他们的男⼈谈论⼀切，谈论任何事情。

通常情况下，这样的⼥⼈对她男⼈的沟通⽔平从不满意。她认为她和他谈得越多，他就越能理解她的感受，从⽽使他改变，更加爱她。然⽽这只会让他感到沮丧。这是否意味着你不应该与你更沉默的伙伴交谈?嗯，当然不是。如果你太沉迷于

"关系谈话"，并发现⾃⼰因为你的丈夫或男友没有像你想的那样多说话⽽搞崩溃，你可能是在试图强迫这个问题。强迫问题(谈话)会让⼈觉得对⼀个⽐较安静、坚毅的男⼈不尊重。

在许多⽅⾯，除了使⽤更尊重的⽅式来解决你的问题之外，培养⼀种更安静、更温和的态度，⾜以让⼀个安静的男⼈开⼝说话。如果你以他的节奏与他沟通，你就有更好的机会影响他敞开⼼扉，⽽不是强⾏对他说⼀⼤堆话。我确实明⽩，在我们⽣活的这个后⼥权主义世界⾥，⼥性被教导要尽可能地表达她们的愿望和需求。

由于这种观念，⼥性被误导，认为保持安静和温柔，柔软和不张扬，她们就会失去⼥性的⼒量和⾃我意识。可悲的是，事实恰恰相反，特别是在与⾼质量、有主⻅、有男⼦⽓概的男⼈打交道时。知道何时保持沉默对有地位和有野⼼的男⼈来说是⼀种⾮常有吸引⼒的品质。任何有⾜够胆量的⼥⼈都可以⽤她的嘴得到她想要的东⻄，但只有⼥⼈中最稀有的少数⼈才知道如何⽤圆滑的沉默来影响男⼈的⼼。

9.承认对⽅的感受

如果你认为男⼈对伤害、悲伤、孤独、误解、困惑或任何其他脆弱的情绪⽆动于衷，那你就错了。当涉及到我们的关系时，有很多东⻄都是隐藏的。要从他那⾥得到你想要的理解，⼀个好的策略是向他表明你对他的同情。专注于你此刻的感受并将这些感受传达给他是很容易的，但需要付出更多的努⼒来共鸣。

承认他的感受有助于降低他的防卫，因为你在传达你是站在他这边的。在潜意识⾥，他需要知道你是⽀持他⽽不是反对他。如果他觉得⾃⼰的情绪对你很重要，他就会觉得⾃⼰被尊重和⽆条件地被爱。例如，如果你们正在进⾏关系谈话，然后你注意到了他的身体语⾔的变化。这时候你应该了解你的男⼈在开始设防时发出了什么信号。

因此，当你注意到这些信号时，可以说⼀些诸如"我知道你现在感觉被批评了，但我不是想让你难过"

之类的话。如果他正试图向你解释什么，⽽你注意到他的挫折感，可以说："我知道你现在感到很沮丧，我理解你的感受。

如果你承认他的感受，他就不会对你的意图有任何怀疑。当⼀个⼥⼈关⼼你的情绪健康时，对她表示同情和改变要容易得多。