每个人心中都住着一个魔鬼，它来无影，去无踪，却在不知不觉中腐蚀着人们的善心，诱惑着人们的贪心，制造着各种痛苦与烦恼。别再抱怨现状，也别再埋怨他人，人最大的心魔是自己，唯有降服心魔，战胜自己，才能活出自我。

1.诸般烦恼，皆因“想不开”

生活中，我们总有太多的烦恼，太多的抱怨，太多的不满足。我们能掌握的事情其实非常少，但是我们可以灵活地掌握自己的心情和方向，换来柳暗花明。无论何时何地，我们都不要记住某个东西，同时也不要执着于这个东西，想不开的人只会在人生的路上受阻，我们为什么不试着放松心情，抱着“车到山前必有路”的心情，自然整个身心就通达了。

在禅家看来，世间的事物，对就是对，错就是错，没有必要非得钻牛角尖，自寻烦恼。心宽是福，想不开就是苦。作家林清玄曾经说过：“想要开始不平凡的自性，唯有从平常的禅心入手。”真正懂得修行的人，无处不是禅，无处不是佛，无处不是宁静祥和。把心放宽一点，人生应该少一点顾虑，多一点希望；少一句牢骚，多一点勇气；少一点憎恶，多一分热爱。

想开的人，处处是生机；想不开的人，处处是烦恼。一个心如明镜的人，镜前的万物都能看得清清楚楚；而一旦用心去思量、祈愿、攀缘，那么这面明镜就会蒙上尘土，就会看不见万物的形象。事实上，让你走出烦恼远离痛苦的方法只有一个：给心情放假，为自己寻一块供心灵休憩的驿站。

其实，身心不得安在，是人生烦恼的根源。真正的净土不在外界，而在我们心间。人的内心就像一颗明珠。如果能天天反观自照， 天天能释放、清扫，我们的心灵就会绽放光明。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来；而对那些不愉快的事情、诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可想不开，让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

王丽是上海的一位女孩，硕士学位，和男朋友已经谈了3年恋爱，如不发生意外的话，他们即将走进结婚的殿堂。可就在这时候，男朋友居然和她提出分手，王丽一时想不通，她非常伤心。

此时此刻，王丽根本想不到她男朋友居然爱上了她最好的朋友李凤，可她们是怎么开始，感情又是怎么发展起来的？几天后在得知这一消息后，她怎么也想不通自己要好的朋友居然夺走她的心上人，她决定要去找她的朋友要问个清楚。

这天，正好周末，王丽一大早就来到李凤家。李凤也很热情地招待了她，寒暄了几句后，王丽终于抑制不住心中的怒火：“你为什么要抢我男朋友？你太小人呢！”

“哈哈……”李凤笑道：“你以为你是谁？他早就不爱你了，难道你不知道爱情是自私的吗？”这时，李凤越说声音越大：“现在我和他好是我们的缘分，你和他已经成为过去，请你马上放弃吧，如你再纠缠他，我就对你不客气了。”

听完李凤的话后，王丽更加生气了：“本来是你的错误，怎么现在我成了第三者呢？”于是她控制不住自己的情绪，大声骂起来了，甚至还打了李凤一巴掌，甩门而去。

面对此种情况，王丽还是不肯放弃3年来的感情，她坚信她男朋友是爱她的，只是一时糊涂而已。于是她去苦苦哀求男朋友和李凤分手，回到她身边，而且也找了男朋友的家人。然而王丽所做的这一切都无济于事，朋友们都劝她放弃吧，不要为了男朋友让自己失去尊严。

可王丽这时什么都听不进去。她每天躲在男友家楼下，等着看男友一面，最后的一幕使她彻底地崩溃了：她男友温柔地搂着李凤，为她遮雨，而男友从来没有这么温柔地对待过自己。回家后她割脉自杀，幸好，她妈妈及时发现了她，并把她送到了医院。她醒来以后，还是哭着闹着要自杀。

“小姑娘，有什么想不开呢？”当时住隔壁床的一个老奶奶说道：“其实人一辈子就那么几十年，没有什么是过不去的坎，做人何必这么执着呢？你看你妈妈，这几天她为你忙里忙外，整整两天没有合眼。”听到老奶奶的话后，王丽终于想开了，惊喜地叫了声：“我明白了!”然后向老奶奶深深鞠了一躬。

故事中的王丽因为失恋而自杀，放弃自己的生命，这不就是想不开吗？一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃，在得到与失去中慢慢地认识自己。其实，感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾、一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。

生活中，每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是人人避免不了的。世上本无事，庸人自扰之。其实，人生的大多数烦恼都是自找的，自己给自己套上枷锁。本来就没有烦恼，或者说原本就不是烦恼，反而搞得自己疲惫不堪。我们应该学会解除这些束缚，给自己减压，从而让自己活得轻松、活得快乐。

其实，当我们心情糟糕的时候，不妨换个角度看问题、换个环境理清头绪，心境好了，自然能够顺风顺水，把事情处理得妥妥当当。人活得太较真是一种悲局，生活中总是有一些人心胸不够开阔，一点点小事就足以让他们心烦意乱。很多时候，我们不妨睁一只眼闭一只眼做人。人非圣贤，孰能无过。与人相处就要经常以“难得糊涂”自勉，且左右逢源，诸事遂愿，才有福气。

夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间烦恼呢？生活中很多事情是我们的力量没有办法达到的，这个时候就不要把责任往自己身上扛。当然，对自己有高要求也是无可厚非的，毕竟人人都想做得更好，但是无论什么事，都需要有一个尺度，太过了也会阻碍事情的成功。时刻告诉自己：做一件事只要我们尽力了，就没有必要刻意为难自己，只要自己尽力了那就问心无愧!禅宗认为，一颗大大的心才托得住这个充满忧患的世界!不必去忘我，只需要一颗宽大的心，爱自己亦爱别人，便有无穷欢乐。

2.铁索易断，心结难解

“心似双丝网，中有千千结”，张先的诗句是现实生活中绝大多数人的真实写照。每个人的心中都有解不开的结，这个“结”可能是幼年时的一次无心伤害，可能是成长过程中遭遇的一次挫折，也可能是争吵过后的怨恨……当过去的是是非非早已随着时间而远去，心结依然如磐石般霸占着我们的心灵，令人不停地纠结，不断地烦恼，甚至时时刻刻处在世界的阴影之中。

《金刚经》有云：“凡所有相皆是虚妄，一切有为法，皆是梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”世间的一切都是虚幻的存在，然而人们却常常沉迷于这些镜中花、水中月，不肯放下，更不愿舍弃。心结也是如此，为心结苦，为心结折磨，那么心结究竟在哪里？是的，没有一个人能够找到心结的所在，因为所谓的心结不过是我们给自己套上的心灵枷锁，它看不到，也摸不着，却时常给人们带来困恼。

一个原本虚幻不存在的东西为什么会有如此大的杀伤力？铁锁易断，心结难解，人最大的“心魔”不是他人，而正是自己，心结之所以难解，不过是因为我们自身的执着罢了。人生短短几十年，为什么还要自己折磨自己，在这极其有限的生命中，还有什么不能放下，还有什么样的心结不能解开？

深深执着于曾经的伤害是丝毫没有意义的，过去已经如流水一样远去了，倘若我们自己不愿意过去，那么只能不停地自己跟自己计较，从而陷入深深的困扰中，心结也只会越结越牢，甚至一辈子都难以解脱。人生在世，自在适意即可，只要我们愿意放松自己，那么，再大的心结也会不攻自破。

保罗拥有自己的公司，公司业务稳定且蒸蒸日上，但他却一点也不开心，因为他心中始终藏着一个心结。五年前，由于他的错误决策，导致公司破产，尽管今天的他已经东山再起，但这件事却并没有成为过去，反而越加清晰，成为无法忘怀的噩梦。

五年来，保罗经历了人生中最痛苦的一段岁月，在这段日子中他深深陷入了烦恼与绝望的深渊。破产时众人指责的情景仿佛一根刺，深深扎进了保罗的心中，尽管危机早已过去，但破产的一幕让他心中时刻充满了烦恼和担忧。这听起来似乎并没有什么值得忧虑，但实际情况却比人们想象中的糟糕得多。由于精神上的困恼，保罗常常整晚都无法入睡，即便是好不容易睡着也会被破产的噩梦惊醒，久而久之，疾病也随之而来，原本身体强壮的他竟然患上了疼痛难忍的“带状孢疹”。

在家人的帮助下，保罗到密西根州巴托卫生局接受治疗，经过一系列检查后，主治医师伊格斯顿大夫制定了治疗方案。保罗的病十分严重，必须躺在床上接受长期的严格治疗。躺在病床上，他的精神丝毫没有好转，破产的阴影简直就像阴魂不散的魔鬼，令病重的保罗身体越来越虚弱。

尽管伊格斯顿大夫的治疗十分尽心尽力，但三个月的治疗过去了，保罗的身体却越来越虚弱，不管是肉体还是精神，保罗能够感觉到自己正站在濒临崩溃的边缘，没有一丝光明，没有一点希望，绝望像病毒一样正在快速蔓延。在他病重期间，公司的运营状况良好，财富也在不断地增加，但他并不认为这些东西可以依靠，每每想到破产时的情景，身边的每个人都不值得信任，朋友会反目，即使是家人也会因为害怕债务而远去。

又是一个难熬的晚上，为了帮助保罗入睡，伊格斯顿大夫为他注射了镇定剂。也许是“心魔”太狰狞，也许是镇静剂的药效不够持久，保罗很快就从疼痛中清醒过来，无边的绝望让他意识到自己就要死了，这或许就是生命的最后一天，他痛苦地爬起来，打开灯开始写遗嘱，此时的保罗并不认为自己能够看到第二天的太阳。

第二天，太阳还是照常升起来了，当温暖的阳光照到保罗脸上时，他惊奇地发现自己竟然还活着，睁开眼的一刹那间，黑暗不复存在了，剩下的都是温暖和明亮，这时候保罗才意识到，与绝望和死亡相比，破产一点也不值得忧虑，曾经的担惊受怕不过是自己折磨自己。他的心结解开了，生活也变得轻松快乐起来，身体也逐渐康复了。

生活中，人们常常是不撞南墙不回头，不见棺材不落泪。然而等到心结发展成毒瘤时，并不是每个人都能像故事中的保罗一样幸运，因为付出的代价很可能是生命。人是一种奇怪的动物，当“心结”产生时，如果不试图去解开它，反而纵容它不断长大，一遍一遍地回忆苦痛，伤痕就会越来越深。所以，永远都不要去纵容自己的烦恼。

过去的事情不要常常回忆，回忆得越多越念旧，越念旧也就越伤感，很多时候心结就在不知不觉中产生了。鲁迅曾经说过，真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，唯有做一个生命的勇者，敢于面对自己的心结，不逃避，不躲闪，不藏匿，才能最终解开心结。永远都不要因为过去的事情而耿耿于怀，也不要为即将到来的事情忧虑不堪，因为只有当下才是最真实的存在。

心结之所以称之为心结，是因为它在我们的心灵上留下了难以磨灭的印记，如果只是一件平常事，那么，很容易随着时间的流逝而被遗忘，但心结却并非如此。越是执着，烦恼也就越多，不要与自己较劲，保持一颗平和心，在平和中战胜心魔，没了心魔，心结自然不攻自破。

3.无事莫把闲话聊，是非往往闲话生

东家长李家短，日常生活中总会有一些喜欢嚼舌根子的八卦爱好者。喜欢说闲话的人往往爱搬弄是非，所以人们并不喜欢这类人，还专门给他们起了一个带有贬义色彩的称呼——“长舌妇”。喜欢说闲话的仅仅只有女人吗？事实上并非如此，搬弄是非、喜欢逞口舌之快，这并非女人的专利。休闲娱乐的方式有很多种，不要把闲话当消遣，因为一不留神就会惹出是非。

佛曰，不可说，不可说，一说即是错。口是祸的源头，一切的怨恨、欺骗、隐瞒、误会等均离不开“口”。古人常常告诫我们，祸从口出，一定要少说多听多做。“不可说”并不是不能说话，而是尽量少说话，不说“闲话”。

那么，什么才是闲话呢？一般说来，废话、谎话、脏话、坏话、空话、假话等都可以算作“闲话”。佛家常讲，一念一天堂，一念一地狱。说话又何尝不是如此？很有可能就是一句无关紧要的“闲话”，原来的好朋友就变成了仇敌；一切风平浪静，也许就是一句废话，掀起了难以平息的风波；一句坏话，毁掉了经营多年的真挚情谊；一句空话，让好不容易赢得的信任付诸东流；一句谎话，更是将高尚的人格拉入永远不能翻身的十八层地狱。

千万不要乱说话，世间最好的语言就是不说。当然这并不是要求我们时刻保持沉默，而是要积极地说好话，说赞美的话，说善良的话，说慈悲的话，说暖人心灵的话。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。千万不可因为一时的口舌之快而恶语伤人。只有管好自己的嘴巴，才能远离纠纷与烦恼。

如果单纯地认为闲话终究是一句闲话而已，再怎样也不会惹出什么大麻烦，那么，你就大错特错了。有时候仅仅是因为一句无关紧要的闲话，很有可能会给自己带来意想不到的灾难。

瑞秋是一个普通美国公民，为了到加拿大探望自己的哥哥，她早早订好了机票。终于到了出发的日子，瑞秋拉着旅行箱来到机场的候机楼，然而左等右等，迟迟不能登机。来机场之前，瑞秋就打电话给远在加拿大的哥哥，并兴奋地告诉对方，自己准确抵达加拿大的时间，哥哥工作十分繁忙，但表示一定会去准时接机。

眼看着就要到登机时间了，广播中传来航班延误的通知，瑞秋只好继续等待，越是等待就越是着急，越着急越没有等待的耐心，在苦苦等待了两个小时后她实在是忍无可忍，听着周围乘客的牢骚声，她随口附和了一句“让飞机炸掉好了”。

就是这样一句闲话，却惹来了不小的麻烦，还没等登机，瑞秋就被联邦调查局拘捕了，罪名为恐吓，与此同时航空公司还以“虚报炸弹消息”为由提出控告。本来只不过是多等一会儿的事，一句无关紧要的闲话却造成了这样的结果。

无独有偶，英国皇室的一名女侍也是因为闲话给自己招来了无妄之灾。再平常不过的一天，女侍在工作时，随口告诉厨房的同事，自己可以轻轻松松在女王食物中下毒，而且绝对不会被发现。尽管只是一句无心的话，但却很快传播开来，最终她被“言行非常严重的不当”为由解雇，由于涉嫌谋害女王，被白金汉宫解雇后，女侍锒铛下狱并接受相当严格的审查。

原本一切都平平稳稳，就是因为一句闲话，瑞秋不仅不能去加拿大探亲，反而被逮捕调查；原本拥有一份稳定的工作，就是因为工作中的一句闲话，女侍不仅丢了自己的工作，反而惹来了牢狱之灾。面对如此严重的后果，谁还敢说闲话无伤大雅呢？

在现实生活中，有不少喜欢说闲话的人，在绝大多数人看来，偶尔说说闲话并不是什么罪不可恕的事，正是人们对闲话这种不在意的态度，才使得闲话到处飞。殊不知，你的闲话可能伤害了朋友，可能得罪了邻居，还可能引起了大家的反感。社会舆论的运行机制十分奇特，一个人无心的话经过无数个人传播后往往会变得面目全非，而这些流言蜚语免不了会引起一系列不必要的误会和麻烦。

古人也常告诫我们“三人成虎”，不该说的不说，不该看的别看，不该听的别听，这才是真聪明。嘴上没有把门官，想说什么就说什么，久而久之免不了因为一些闲话得罪人，所以，与人相处交谈，一定要先思考再开口，以免祸从口出。

想和说也是有一定次序的，愚笨的人往往说过之后才会想，而聪明人则是想好之后再说。在与他人交往的过程中，我们一定要知道什么场合说什么话，什么话能说，什么话不能说，什么时候说话，什么时候沉默，只有这样才能避免因为闲话而引起不快。

闲话也分等级，其中最可怕的就是造谣诽谤。如果只是说些无意义的话，最多只会令人反感，可如果是造谣诬陷，那就是罪大恶极了，说不定对方还会以“诽谤诬陷”罪名起诉。祸从口出，一定要管住自己的嘴，空闲无聊时千万不要聊闲话，更不要说坏话，冷饭冷菜好吃，冷言冷语则令人心寒。多说好话、实话、真话，只有这样才能赢得朋友们的真心相待。

4.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够

生活中总是会遇到失意与烦恼，公交车上的大声喧哗，朋友无端的误会，等来等去都不见踪影的客户，令人心烦意乱的家庭纠纷……不管我们身处何处，不管我们在社会和家庭中扮演着什么样的角色，总是会遇到一些痛苦烦恼的事情。一般说来，人们往往认为带来烦恼和痛苦的是周围的人，然而实际上却并非如此，之所以痛苦、烦恼，其根源完全是因为自己。

与其说别人让你痛苦，不如说自己的修养不够，佛家从来不为自身的错误找他人的麻烦。世界上从来没有极乐天堂，情场失意、结济拮据、孤独寂寞、夫妻不和等都是人世间的疾苦，与其陷在这些是是非非当中痛苦，不如心平气和地告诉自己“没关系”，唯有面对自己的心微笑，唯有不断地提高自己的修养，才能从尘世中的苦痛中，体会到一丝安然的快乐。

人们常常把生活想象得美满、如意、幸福，然而这只是我们的一厢情愿而已，真实的生活从来都不是和和美美的，它有缺陷，有苦痛，有磕磕绊绊。然而世间的人们总是习惯把希望当成真实，希望家人身体安康，希望事业顺利，希望自己大富大贵……于是，当生活的希望被打破时，痛苦就随之而来，烦恼也就随之而生。要知道，生活从来不会按照我们所希望的样子出现，所以只有主动跳出自己的主观希望，才能以理智的态度面对生活中的痛苦和烦恼。

在生活的波折中，谁能够保证心如止水、泰然若之？谁能够没有情绪，没有心动，没有快乐，没有失望，没有痛苦，没有嫉妒，没有感情？是的，很少有人能够真正拥有这般的修养，所以，我们常常错误地以为自己的痛苦是别人所带来的，因嫉妒而苦，是因为他人比自己优秀吗？实际上是因为我们看不开，想不透，放不下贪念，所以才会羡慕，才会嫉恨，才会对自己的生活生出种种不满意。

罗斯大学毕业参加工作已经三年，转眼又到了一年一度的大学同学聚会。罗斯虽然学的是建筑，但由于顺从父母的安排，所以毕业后进入一家证券公司担任操盘手。总体说起来，他对自己的工作颇为满意，而且收入也马马虎虎过得去，然而同学聚会却打破了这种精神平衡。

大家围坐在母校的草坪上，一边喝着冷饮一边畅聊。曾经的青涩少年早已经成为各行各业的中流砥柱。罗斯亲切地和大家交谈着，聊着彼此的工作以及生活。“大卫，你这两年好吗？前两次聚会都没有见过你的影子。”罗斯走到老舍友大卫跟前，拍着他的肩膀问道。

“还记得我们共同的梦想吗，罗斯？”大卫一脸认真地看着罗斯。“当然，我们说好一起环游世界的，难道……”罗斯看着舍友的笑脸，一时之间竟不知说什么才好。紧接着，大卫十分仔细地讲述了这三年来的生活和工作。原来，他一毕业就下定决心要实现自己的梦想，所以考取了旅游业从业资格证，并正式成为一名导游。三年来，他带领无数个旅游团游遍了全球各地，不仅拍遍了各地美景，而且结识了不少朋友，丰富多彩的生活让大卫看起来神采奕奕。

“你呢，罗斯？”大卫意犹未尽地说完故事后，转而询问罗斯的近况。实际上，罗斯也是一个背包客，然而平时的工作却十分繁忙。实际上，操盘手这份工作，收入确实不错，但罗斯并不快活，这不是他喜欢的工作，所以每天都如同机器一样麻木地上班，稀里糊涂地下班，三年就在这种不疼不痒的生活中过去了。看着大卫阳光的笑脸，罗斯由衷地羡慕，甚至忍不住嫉妒。

同学聚会结束了，然而罗斯的心却再也平静不下来，每当面对枯燥乏味的生活时，罗斯脑海中总是浮现出大卫当日灿烂的笑容，鲜明的对比下，他越来越烦躁，越来越痛苦，为什么大卫可以那样开心快乐，而自己却这般烦闷呢？痛苦像一条毒蛇一般死咬着罗斯的心灵，令他寝食难安。

实际上，罗斯之所以感觉到痛苦，完全是因为对大卫的羡慕和嫉妒。表面上看，令他痛苦的是大卫，然而实际上却是他自己的内心。如果他对自己的生活满意，那么，没有人能够让他因为嫉妒而陷入痛苦的深渊。永远都不要把痛苦的根源放到他人身上，因为只有一个人修行不够的时候，才会受到外物影响。打破平静生活的人并不是别人，而正是我们自己。

所谓苦海无边，回头是岸，人生如此短暂，谁能心甘情愿在苦海中度过短暂的一生？不要再埋怨生活的不如意，也别再吐槽周遭人们的种种不文明，只要我们一颗心能够在闹市中保持莲花般的纯净，那么，还有什么可以动摇生活的平衡状态？心就是一面多功能的镜子，既能缩小痛苦和烦恼，也能放大快乐，倘若只懂得放大，不懂得缩小，那么不断放大的痛苦只会把残存的快乐也无情吞噬掉。唯有收放自如，苦心修行，不嫉妒，不计较，不苛求，不怨恨，我们才能净化那颗蒙尘的心，才能重新回归原本的快乐。

纵观现实中的人们，哪怕是公交车上被挤一下，也免不了怒火中烧，甚至大嚷大叫，丝毫不顾及将自己的烦恼情绪传染给他人。实际上，这种做法对于改变生活和心情没有什么好处。不要试图把自己的痛苦加诸在他人身上，此时更应该反省自己，仔细反省自己是否有足够的修养，适当地控制情绪，回报生活一个微笑，那么，你就会发现周遭的一切竟然是如此美好。

5.心被外物所牵，所以你才会煎熬

我要住大房子，我要买好车，我要赚更多的钱，多希望自己能升职……如今的人们早已经彻底被金钱和权势所俘虏。为了赚更多的钱，无休止地加班，甚至丝毫不顾及是否会过劳死，疯狂地采购各种奢侈品，丝毫不考虑是否真的需要这些华而不实的东西。要知道无论是金钱还是权力都是为人服务的，而如今多少人反而成了它们的奴隶。被这些身外之物驱使着，又如何不煎熬？

佛曰“色即是空，空即是色”，实际上名利又何尝不是过眼云烟？唯有不执着于得失，不困惑于金钱和权力，我们才能在欲海之中得到解脱，才能真正做到不为外物所扰，并最终获得纯净的本心。莫执着，莫执着，因为我们所执着的一切无一不是累赘，无一不是负担。

在这个物欲横流的社会，人们对金钱和权力的追求已经陷入疯狂状态，“人为财死，鸟为食亡”并非夸张，而是对现实的真实写照。即便是一枚硬币也有正反两面，金钱和权力也是一把双刃剑，在给人们带来享受的同时，也在不断浇灌着人性深处的邪恶欲望。真正的快乐，从来不是用金钱和权力能够换来的，如果不能领略生活的乐趣，再多的金钱也只会带来怎么都填不满的空虚。

实际上，钱越多，权越大，人的内心往往更加不安，害怕财富被偷、被抢，怕被贪财的小人绑架，也害怕黑社会的威逼利诱。爬得越高，往往摔得越惨，如此简单的道理却依旧被人们置之不理。权力虽然大，但谁能肯定一辈子都不会弄丢了乌纱帽？即便是封建社会的皇帝还会面临改朝换代的危机，更何况是还没有登到权力顶峰的普通人？与其时时担忧，处处提防，惶惶终日而寝室难安，反倒不如抛弃这些世俗的累赘，轻松快乐地享受生活。

王某是人们公认的富翁，集团旗下有数百家子公司，住着豪华的别墅，家中有漂亮贤惠的妻子，还有一个聪明懂事的儿子，然而日子过得并不开心。而他家请的一对佣人夫妻却是笑口常开，丈夫是司机，妻子则是做饭的阿姨。尽管这对佣人夫妇赚到的钱在王某眼中不值一提，但两个人整天有说有笑，一条廉价丝巾能让妻子开心很久，妻子细心地为丈夫擦拭汗水亦是擦掉了工作一天的疲惫。看着这对幸福的佣人夫妻，王某不禁心生感慨。

论地位，尽管王某没有进入福布斯的榜单里，但在周围的人群中早已经是成功人士的典范；论金钱，尽管还不足以富可敌国，但足够一家人一辈子衣食无忧；论家庭，自己的妻子温柔漂亮，不仅有品位，而且把整个家打理得井井有条；论事业，目前阶段公司运营状况良好。然而拥有得多并不代表就能有更多的快乐，实际上，王某的幸福感并不比自己的司机多。

白天整日周旋于客户之间，当夜幕降临，公司的员工都陆续下班，赶回家与家人共进晚餐时，他要么在办公室继续加班，要么正在觥筹交错的酒桌上应酬，而当他终于拖着疲惫的身躯回到家时，妻子和孩子早已睡熟。

生意越做越大，但王某却越来越害怕，害怕一夜之间破产，害怕被竞争对手超越，害怕好不容易积累的财富突然不翼而飞。这天，他好不容易闲下来，坐在沙发上，看着身边的妻子，他皱着眉头叹道：“我们虽然有万贯家财，可是还不如那对佣人夫妇过得开心!”妻子想了想笑着回答：“如果你真想过得开心，那么，把公司转让出去吧!不妨转给你的生意伙伴老李，他不是一直在扩张商业版图吗？相信他会感兴趣。”

不久后，王某抽时间约老李一起吃饭，并透露出转让公司的意思，果不其然，老李确实十分感兴趣。半年后，王某终于将公司的全部事情都处理清楚，然后带着妻子和孩子到欧洲度假，脱离了欲望的枷锁，他的眉头终于舒展开了，当再次敞开心扉哈哈大笑之时，他才发现原来快乐很简单，只要没有金钱和权力的束缚，那么也就没有心急火燎的焦急，日子自然也会变得轻松起来。

守着财富的人不一定能够幸福，哪怕是一堆花花绿绿的票子，几十栋洋房，也填不满欲望的无底深渊。在欲望中溺水的人，只会越陷越深，哪里能够咀嚼到人生的真趣味？来到尘世中的每一个人都奢望求得幸福，然而不管是幸福还是短暂的快乐都是心灵开出的花，而不是金钱和权力的附属物。

再多的金钱，再高的权力也不过是过眼云烟，生不带来，死不带走，如果执着于此，不免让心灵蒙上浊世的尘埃，又哪能养出清如莲花般的花朵？人间有苦，但最苦的并不是痛苦本身，而是处在痛苦之中却不自知，自愿在苦海中不断挣扎不断深陷。放眼整个社会，有多少人沉浸在欲望之中，甘愿被金钱和权力奴役？没有自由的心，自然也开不出快乐的花。

豪华的别墅也好，价值千万的跑车也罢，这些都是外物罢了。当你为这些东西沾沾自喜时，殊不知拥有大智慧的人正在低头哂笑。不要试图用奢侈品提高自己的身价，只有没有真才实学、没有灵魂和自我的人才会这样做。人是万物的主人，不要在追逐金钱的过程中迷失自我。人之所以高贵，是因为思想，倘若失去思想，成了金钱和权力的傀儡，那么，还何来高贵之说呢？

如果你正在苦苦煎熬中度日如年，那么，不妨停下前进的脚步，拿出心灵的镜子，好好审视一下自己的灵魂是否安好？静下心来想一想，金钱和权力带给你的快乐有多少，内心真正想要的究竟是什么。只有摒弃一切外物的干扰，才能听到内心的声音，跟着自己的心才不会遗失自我，才不会忘记快乐。

6.报复，等于往怨恨的烈火上浇油

人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人，相信这是不少人的处世之道。然而这样的处世方法就一定是正确的吗？生活中难免会遇到一些小摩擦，如果一遇到摩擦就要报复，那么生活早已经被怨恨所占据，哪里还有什么快乐可言呢？报复好比“七伤拳”，虽然威力巨大，但伤人先伤己，如此看来，报复他人实在不是明智之举，很多时候，忍一步风平浪静，退一步海阔天空，所以不妨看开一些。

所谓“青山几度变黄山，世事纷飞总不干。眼内有沉三界窄，心头无事一床宽”。在佛家看来，心就好比一面镜子，是照出人世间的种种美好，还是将世界的丑恶摆在面前，完全取决于心境，而并非外界的环境。心胸狭隘，注定享受不了恬淡的生活，唯有放宽心，放下怨恨的包袱，我们才能在人生路上轻松前行。

怨恨生于内心，工作中同事的无心之过，生活中陌生人的偶尔失误等都可能会给人的心灵带来伤害，善心人面对伤害会一笑而过，而心胸狭隘之人则会心生怨恨。千万不要小看怨恨，谁说心中的星星之火就不会燎原？如果纵容心中的怨恨不断成长，哪怕是鸡毛蒜皮的小事也能演变成深仇大恨，报复的行为也便顺理成章。然而报复他人就能解脱自己吗？事实上并非如此，在报复的那一刻或许是快乐的，但这种建立在邪恶基础之上的快乐是难以长久的，短暂的快乐之后等待我们的将是无止境的悔恨与自责。

在佛家看来，报复无异于在怨恨的烈火上浇油，心火越烧越烈，平淡的精神家园自然也就葬身火海。世界上从来没有能用报复手段根除的怨恨，尽管报复手段多种多样，然而无论多么残忍的报复都无法将心中的怨恨连根拔起，反而会纵容它们迅速长大。那么，如何才能消除心中的怨恨呢？唯有爱，用爱来化解心中的仇恨，用爱来彼此相待，才能换回和睦相处，才能洗去心灵的尘埃。

在家人的祝福下，莉莉走进了婚姻的殿堂。婚后，夫妇两人与婆婆住在一起，原以为生活会和和美美，然而丑陋的真相却让莉莉痛心不已。刚度完蜜月，她就发现婚后的生活是多么的糟糕，几乎每天都是无休无止的争吵。

身为职业女性，莉莉是一个责任心很强的人，由于工作繁忙，晚上常常加班到深夜，所以周末的早晨，她常常睡到中午才起床。然而，令她感到无奈的是，婆婆习惯早起，好不容易周末两天能多睡一会儿，结果，八点还不到，婆婆就开始敲门，有一次莉莉和丈夫忘记锁门，婆婆竟然直接推门而入，让抱在一起的夫妇俩尴尬不堪。然而，婆婆并没有就此打住，而是当着丈夫的面指责莉莉懒惰，没有起床准备早餐。

面对婆婆的苛责，莉莉实在是忍无可忍，于是一场家庭大战就此展开。按照中国尊敬老人的传统，莉莉不得不对婆婆退避三舍，但时间一长，所有的愤怒和不快越积越多，受尽委屈的她对婆婆也是心生怨恨。再也不能这样忍气吞声下去了，必须要改变这糟糕的生活，必须要把自己从这糟糕的生活中拯救出来，于是，莉莉开始行动了。

一天，她找到了父亲一位开中药铺的黄姓朋友，将自己的处境一五一十地告诉了他，并希望他能够给自己一些毒药，这样所有的问题就都解决了。黄先生听完了莉莉的倾诉，表示愿意帮助她解决问题，他想了一会儿告诉莉莉，只要她按照自己要求的做，那么一切烦恼多将烟消云散。

随后，黄先生将一包草药交给莉莉，并提醒她：“如果你用见效快的毒药除掉你婆婆，肯定会引起怀疑的，这包是慢性毒药，所以最好每天都给她做些鸡鸭鱼肉，然后放少量毒药，为了避免被怀疑，所以这段时间，千万不能和她争吵，还要恭恭敬敬地对待她。”莉莉将黄先生的话一一记下，道过谢后，她高高兴兴地回家，开始了谋杀婆婆的计划。

几个月过去了，在她的精心伺候下，婆婆的态度也大为改观，她像对待亲生女儿一样疼爱莉莉，逢人便夸儿媳妇孝顺。而此时的莉莉却开始悔不当初，她偷偷找到黄先生，希望能够阻止毒药的毒性。此时，黄先生才告诉她，所谓的毒药只不过是滋补身体的草药而已，唯一的毒药是她心中生出的怨恨。

怨恨是心灵的毒药，它唆使人们用报复的大棒去惩罚每一个让我们不开心的人。然而怨恨就像一条双头蛇，当心中的毒蛇对着他人吐信子时，自己的心灵也正在被毒液侵蚀。对一个人来说，最有害的东西就是怨恨与内疚，前者让我们把恶毒的力量对准他人，而后者则是调转枪口正对着自己。

佛家常常告诫人们，冤冤相报何时了，与其以伤害自身为代价去报复他人，不如放下心中的怨恨。愤怒不可怕，可怕的是愤怒过后仍然不能忘记种种不快。生活中，再没有脾气的人也免不了会大吼大叫，委屈、生气、憎恨，这些情绪正是滋生报复的嫩芽，只有将这些情绪扼杀在摇篮之中，才能避免报复的悲剧上演。不难想象，如果故事中的那包草药是毒药，那么结果又会是怎样呢？莉莉心中的怨恨不仅不能根除，反而会因为谋害婆婆而活在悔恨之中，整日在铁窗中以泪洗面。

不论他人怎样伤害自己，永远都不要往怨恨的烈火上浇油，因为烧毁的不仅是他人，还有自己。心中有爱，才能化解一切仇恨与报复的邪恶想法。所以，试着像爱自己一样去爱周围的每一个人，因为有爱的地方就不会有怨恨，不会有报复，不会有冤冤相报的恶性轮回。生活从来都是美好的，地上有大片的阴影，正是因为有明媚的阳光，而我们需要做的则是从阴暗的影子里，走到阳光底下来。

7.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢！

毫不夸张地说，每个成年人都撒过谎。早晨睡得正香，结果被电话铃声吵醒，睁眼一看，猛地打个激灵，约好和朋友9点钟见面，结果自己还没出门，于是急急忙忙接通电话回答道：“正在路上，马上到，马上到。”从严格意义上来说，这也是撒谎，尽管只是一句小小的谎话，但说谎了就是说谎了。尽管每个人都知道为了圆谎，常常需要编造N句谎言，而且还会影响自己的信誉，但不少人仍然在无意识中毫不愧疚地说着各种各样的谎话。

“出家人不打诳语”，所谓诳语就是不着边际的鬼话、瞎话，在佛家看来，说谎是不诚实的行为，也是对他人的不尊重。金无足赤，人无完人，即便是君子也免不了会有犯错之时，犯错不可怕，可怕的是撒谎掩饰自己的错误和不足。知错能改善莫大焉，坦诚地说实在话，淡然地承认眼前的一切，这才是明智的做法。

撒谎就像一朵妖艳的罂粟花，虽然能够把我们装点得漂亮，但终究是有毒的，一旦说谎成瘾，那么，再想摆脱这样的恶习就会变得难上加难。千万不要小看一句毫不起眼的谎言，因为当一句句谎言堆积到一起的时候，你就会发现，谎言已经多到连自己都记不清，于是唯一应付的办法就是不再说实话，每句话都留活口，以防谎言被揭穿时死无葬身之地。

撒谎是会养成习惯的，一句谎言看似无关紧要，但每句谎言的背后都需要更多谎言的支撑，我们花费心力想着怎样去编造谎言，怎样把谎言编造得更加完美，久而久之，原本单纯的心便会陷入自己编造的迷雾之中，看不清方向，焦躁的心只想着如何遮掩过去的漏洞，哪里还能看到眼前的美好，哪里还能安心享受踏踏实实的幸福？

小李进入公司三年有余，也算是公司的老员工了，但经常被领导压制，所以对于自己的顶头上司十分不满。一次偶然的机会，小李和大领导一起会见重要客户。坐在预订的饭店包厢里，约见的客户还没有来，小李仔细看了看周围，并没有其他人，于是开始发泄自己对顶头上司的种种不满。

说到动情之处，小李说溜了嘴，于是除了添油加醋诋毁一番外，还顺带说了些莫须有的罪名。实际上，在说话的时候，小李丝毫没有意识到，自己在撒谎，而且他并不认为这样的谎话会给自己带来什么麻烦。

转眼三个月过去了，当小李把当初撒谎的事都忘到九霄云外的时候，撒谎的事情败露了。在公司部门季末总结会议上，大领导和小李的顶头上司发生了争执，两个人坚持自己的观点，于是吵得面红耳赤，早已经在争吵中失去了理智的两个人，说话也开始不计后果。被逼急的小领导突然发难，要求大领导对最近整他的事情给出一个合理的交代。

大领导想都没想，将打小报告的小李和盘托出，小领导对于自己没有做过的事自然死不承认，于是小李被同事传唤到会议室当场对质。此时的小李才意识到说谎的可怕之处，尽管他觉着十分窘迫，但为了让当初的谎言能够成立，为了让同事和领导继续信任自己，他不得不继续编造了更多更大的谎言。

群众的眼睛是雪亮的，尽管小李迫切地想证明自己是个诚实人，然而实际上却是欲盖弥彰，到后来，两个领导的怒火直接烧到了小李身上，从此以后他再也无法赢得领导的信任。事实上，在当事人面前直接撒谎，是世界上最难也最痛苦的事情。早知如此何必当初呢？如果没有当初信口开河的谎话，又何苦为了圆谎而处处纠结，又何苦丢了自己的信誉和前途呢？

谎言只要没有被戳穿，那么一切都风平浪静。然而所有的谎言真的能够烂到肚子里吗？要想人不知，除非己莫为，世界上没有密不透风的墙，说出去的话就像是泼出去的水，再也收不回来，一旦谎话说出去了，那么，不管我们怎样懊悔都无法将说出的谎言收回。谎言在无情地伤害着爱情、友情和亲情，在迫害着我们的前途和社会生活，所以无论如何，不要撒谎，哪怕只是一个无关紧要的小谎，因为在事情没有发生之前，谁都无法确定一句谎言会埋下怎样的祸患。

说实在话，做事踏实，只有这样我们才能光明磊落，才能心无牵挂地活着。一个背负着谎言包袱的人是不可能轻松的，一句谎言就是N句谎言，心灵的包袱也会越背越大，人又怎能快乐呢？不打诳语，不仅是我们自己不能撒谎，更不能逼迫别人撒谎。像童话故事里的国王，仗着自己有权有势，明知道自己光着身子，还要去问臣民自己的新衣服是否漂亮，这无异于强迫他人撒谎，强迫他人撒谎比自己撒谎更不值得原谅。

在日常生活中，谁都会遇到难言之事，不管是上班迟到，还是无故请假，抑或是爽约，都不要撒谎来为自己找借口，如果实在是难言之隐，那么，不妨模糊处理，不仅避免了撒谎，也省去了他人的责备和质问。不管面对怎样的情况，一定别撒谎，因为哪怕是一句无关紧要的谎话，也会逐渐演变成弥天大谎，并最终以丢失信誉为代价。

用一颗本心去处世，要么保持沉默，要说就说实话，虚话、假话是经不起时间考验的，说一句谎话就等于在未来的道路上埋下了一颗定时炸弹，我们总会为此而付出沉重的代价。不要为自己找借口，再漂亮的借口也是“画皮”，一旦被人戳穿，露在世人面前的就只能是狰狞的面孔，与其日夜殚精竭虑地害怕谎言被戳穿，不如老老实实说实话，享受踏实生活带来的安稳与平和。

8.想得开是天堂，想不开是地狱

出乎意料的表扬，过于苛求的诋毁，莫名其妙的虚名，天上掉下的不义之财……人生在世，谁都难免会受到外界环境的干扰，面对种种诱惑和困扰，能够无动于衷的又有几个人呢？仅仅是一句寒心的话，便总要想着，记挂着，心中又何尝不会苦涩，凡是想开了便是一片海阔天空，想不开也只能被虚名所累。人生如此短暂，又何必想不开呢？

命由己造，相由心生。在佛家看来，唯有心不动，万物才能不动，心不变，万物才能保持原本的纯净。身处尘世之中，纠结与痛苦是在所难免的，常在河边走，哪有不湿鞋。当心灵被纠结占据之时，我们所要做的不是为打湿的鞋子悔恨、惋惜，而是要想开点，既然事已至此，那么，不如坦然接受，想得开是天堂，想不开则是地狱，要想远离地狱的煎熬，还是想开些的好。

人是一棵会思想的芦苇，也正是具有了思维，所以才更容易受到外界的诱惑。钱财、权力，哪一个能够死后带走呢？这样的大道理自然不必多说，哪怕是几岁的孩童也知道一二，之所以不愿意放弃追名逐利，不过是因为想不开。

看着别人家财万贯，自己怎甘落后？看着别人平步青云，自己怎能不眼红？因为想不开，看不透，于是我们逐渐成为钱权的俘虏，整日忙忙碌碌却并不快乐。等到人过半百，猛然回首才愕然发现，宝贵的人生竟悄然间接近落幕。与其等到年老了再去感叹当初为什么想不开，倒不如现在就顿悟。早点想开便能早点解脱，便能早点体味到人生的真滋味。

随着都市生活节奏的加快，很多人都整天生活在忙碌和紧张之中，保罗也是其中的一员。自从参加工作后，他几乎每天都像上好发条的机器人，亢奋地在工作和家庭中来回穿梭。尽管表面上看来，保罗每天的工作状态都十分亢奋，而且充满了激情，但激情的背后却是无尽的疲惫。

保罗总是十分紧张，从来都不知道怎样才能让自己彻底放松下来。工作中的他精神满满，然而一旦下班回到家，就变得无比沮丧。尽管已经下班了，但脑子里全部都是工作中的琐事，保罗对此忧虑重重，筋疲力尽，长期的精神紧张致使他的身体状况越来越糟糕。

早晨匆匆忙忙地起床，狼吞虎咽地吃早餐，急急忙忙地穿好衣服，然后像被鬼魅追赶着一样开车上班。即便是开车，保罗也时常处在紧张状态中，他会紧紧抓住方向盘，工作时哪怕是一份不重要的文件，他也是十分紧张地牢牢放好，电话一响，精神立马进入高度紧张状态，接电话也是急急忙忙。

结束了一天的忙碌，终于开车回家了，按理说终于可以轻松地喘口气，然而实际上却并非如此，保罗下班回家也如同上班一样匆忙，匆匆忙忙地收拾好办公桌，急急忙忙地出门，然后紧紧抓着方向盘开车回家。到家之后，犹如陀螺般旋转了一天的保罗哪里还放松得下来，所以连睡觉都变得紧张起来，躺到床上的那一刻，他甚至想急忙入睡。

这种紧张状态给保罗的生活带来了很大的困扰，于是，他向一位精神科专家求助。得知了保罗的情况后，精神专家很严肃地说道：“保罗，你在慢性自杀。为什么你不能慢慢来？为什么不让自己轻松一下？”随后，这位专家给出了很好的建议，他建议保罗不管是在工作、开车，还是在吃饭、入睡前都要想到放松。

保罗听从了精神病专家的建议，不管遇到怎样难以解决的问题，都在心中耐心告诉自己，这一切没有什么大不了的，一定要想开些，要放下这些心理负担，放松自己。经过一段时间的努力后，保罗的生活有了很大的改观，尽管每天还是那些事情，但他的生活状态却得以改善。吃饭、开车、接电话都比以前轻松了，哪怕是面对一个争吵的人，也能轻松地心平气和地与对方沟通。

想开了，那么，一切烦恼和困扰也就不复存在了。保罗正是因为想开了，所以才能让自己从紧张中解脱出来。想得开则一片祥和，想不开便只能遭受心灵的折磨。实际上，令我们纠结困扰的并不是世间的人和事，而正是自己的心。想开了，生活自然会变得轻松愉快，紧张烦恼也会随之消失得无影无踪。

人生在世犹如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；反之，心动则人妄动，不仅伤其身，还会痛其骨，于是便有世间诸般痛苦。一年三百六十五天，每一天都是新的，不管昨天的我们曾经遭受了怎样的苦恼，也不管今天的我们是否还在苦苦挣扎，明天都是完全不同的一天，所有的不快都将成为过去，那么，我们又为什么还要想不开呢？如果能够做到不以物喜，不以己悲，那么，还有什么能给我们带来烦恼？

纵然每个人的命运都是不同的，但造物主是公平的，即便是再顺利的人也会遭遇挫折，也会身处困境，当外界的不利环境屡屡向我们施压之时，彷徨、不安、紧张、害怕……正是这些情绪令我们纠结、烦恼，那么，为什么会有这些情绪呢？不过是太执着于得失而已，塞翁失马，焉知非福，所以面对一时的得失荣辱都不必在意，想开了这些，便能按照自己的心自在生活，又何来不快活？

生死有命，富贵在天，既然不能未卜先知，那么何苦为将来的得失困苦？凡事不妨洒脱些，想开点，往远处看，只有这样才能真正做到不以物喜，不以己悲，才能韬光养晦，顺其自然地活出自己。哪怕工作十分繁忙，也要时刻保持心态平衡，安心工作，安心生活，静静品味酸甜苦辣咸的人生五味。