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最近又有戒友向我反馈频遗的问题本来控制得很好一个月没遗精然后出现一次遗精接着就开始频遗后来我帮他分析原因考虑健身劳累所致当然也不排除其他因素我分析他的反馈劳累的可能性比较大我建议他先不要做力量训练了可以适当做做有氧运动注意休养避免劳累戒色后...
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